Спалнята по дефиниция е стаята, посветена на почивка. Тогава трябва да е приятно, приветливо и утешително. И за да превърнете това пространство в истински пашкул, в който да се извиете, за да възвърнете силата си, има различни правила, както по отношение на оформлението, така и по декорацията. Открийте 9-те тайни на спалня, където спите наистина добре.
Как да създадем стая, в която да спим добре?
Спалнята е свещена стая . Люлка на нашите нощи и храмът на съкровеното, това е пространство, чието оформление и декорация трябва да бъдат особено добре обмислени за спокоен сън.
Стаите, в които спите наистина добре, са приели тези 9 съвета. Открийте ги.
1 / Изберете неутрални цветове, за да спите по-добре във вашата спалня
Спалнята е пространство на спокойствие, честно казано избягваме крещящи цветове , особено червеното, което вълнува повече, отколкото успокоява. Изберете меки нюанси (но не непременно светли), които ще разкрият уютно и обгръщащо пространство. Сиво, бежово, синьо (от пастелно синьо до полунощно синьо), пудрово розово, зелено (от морско зелено до каки зелено), възможностите са безкрайни, вариант на боя като тапет или спално бельо.
Знайте, че тъмните нюанси имат своето място в спалнята , стига да знаете как да ги дозирате, за да предотвратите превръщането на интимния ефект, който могат да осигурят, в усещане за задушаване. Заложете на част от стената, защо не и тази, която ще побере таблата.
2 / Предпочетете изискана декорация, за да спите по-добре в стаята си
В спалнята бъркотията няма абсолютно никакво място и натрупването води до разстройство . Така че няма нужда да умножавате дрънкулките и други декоративни предмети. Спокойствието трябва да бъде и зрително, за да могат тялото и умът да са спокойни. Пренаселена стая, в която няма абсолютно нищо релаксиращо, ние избираме малко, но добре : малка библиотека, няколко стъклени и месингови кутии за съхранение на бижута, растение, затворено хранилище и не много други.
За спокойни нощи спалнята трябва да бъде подредена преди лягане . Това ще избегне затрупването на съзнанието с неща, които не са направени и отложени за следващия ден. Да си легнете спокойно означава да спите спокойно.
3 / Оправяйте леглото си всяка сутрин, за да спите по-добре в стаята си
Когато отсядате в хотел, каква радост е да спите в спретнато легло всяка вечер . Защо не се опитате да възпроизведете това усещане у дома?
За приветлива спалня и по-приятно лягане, ние се опитваме да си оправяме леглото всяка сутрин. И така, вечерта се плъзгаме в свежи чаршафи (тъй като стаята ще се излъчва за 30 минути в началото на деня) и отбелязваме почивка с деня, за да направим място за нощта.
4 / Осигурете правилната температура, за да спите по-добре в стаята си
За да избегнем нощни събуждания, свързани с прекалено студена или прекалено гореща нощ, ние управляваме температурата в помещението, която в идеалния случай трябва да варира между 17 и 19 градуса , лято и зима. Проветряването на стаята сутрин в продължение на 30 минути също ви позволява да обновите околния въздух за по-здравословна атмосфера.
Що се отнася до спалното бельо, предпочитаният материал е спалното бельо заради неговите хипоалергенни и терморегулиращи свойства. Платът поддържа лятото хладно, а зимата топло, идеално за игра и през четирите сезона!
И накрая, в сърцето на зимата, винаги предпочитайте дебела завивка пред отоплителното състезание .
За повече информация разберете как да подобрите качеството на въздуха в помещенията си.
5 / Поставете леглото в средата на стаята, за да спи по-добре във вашата стая
Всичко ще зависи от оформлението на стаята. Малките пространства ще благоприятстват леглото, монтирано под ъгъл, за да освободи място, но идеалното остава леглото в центъра на стаята, с главата си до стената. Това позволява циркулация на течност и добра дифузия на енергиите .
Също така не забравяйте да определите зоната за спане и да я посветите на съня. Табла, лента от тапети, килим, поставен отдолу, има много идеи за визуално ограничаване на зоната за почивка.
Очевидно не се препоръчва да работите или да се храните в леглото, така че мозъкът да усвоява тази мебел да спи.
6 / Проектирайте фън-шуй спалня, за да спите по-добре във вашата спалня
Последователите на Фън Шуй ще се стремят да ориентират леглото си на север за спокойни нощи или на изток за тонизиране . Те също така ще избягват да го поставят между два отвора (врати и прозорци), за да не позволят на добрите вълни да избягат и да приветстват по-малко добрите. И накрая, леглото, поставено пред огледалото, е забранено при болка при безсъние, изневяра и лошо здраве.
Прекалено ъгловият дизайн също не се препоръчва. Предпочитайте мебели с кръгли линии, също за малка декорация.
7 / Кажете сбогом на електронните устройства, за да спите по-добре в стаята си
Телефонът, таблетът, компютърът (и дори телевизията), електронните устройства трябва да бъдат забранени от спалнята, за да не замърсят ума, да предизвикат безсъние и сън в средата на йонизиращи лъчения и вълни, които променят качеството на съня.
Следователно цифровото изключване започва в тази стая . Отдалечаването на електронни устройства също ще бъде начин да правите други неща и да (се) научите да се фокусирате върху себе си.
8 / Изберете правилните светлини, за да спите по-добре във вашата стая
Светлината е от съществено значение в спалнята. Вие ще искате естествено светла стая и идеално слънчева, за да се заредите с добри вибрации. С падането на нощта светлините ще вземат връх. Централното окачване ще бъде важен елемент, защото ще бъде забелязано веднага щом влезете в спалнята. Моделите от естествени материали, деликатни и с топло осветление, ще бъдат най-добрите съюзници на една релаксираща спалня.
Що се отнася до непрякото осветление, което трябва да се включва преди лягане, ние дестилираме настолни лампи с фино осветление. Лекият венец и свещите също се оценяват за деликатна атмосфера.
9 / Създайте ВАШАТА идеална стая
Стая, в която се чувстваме добре, е стая, която ни носи щастие и това, независимо от уважението на 8-те съвета по-горе. Следователно стаята трябва да се придържа към личността на обитателя си (точно както останалата част от къщата). Обичате ли да умножавате елементите? Направи го! Обичате ли илюстрации? Покажете едно, две, три, пет на стената. Предпочитате поп цветове? Приемете ги.
Благополучието е личен въпрос. Следвайте инстинктите си, той често е най-добрият водач!
