Псевдонимът му „лекува всичко“ говори много за многобройните му ползи и добродетели за нашето здраве.
Валериана (Valeriana officinalis) е официално многогодишно растение от семейство Valerianaceae, широко разпространено в Европа, Азия и Америка и лесно се среща във влажни храсталаци във Франция.
- Градинарство: добре отглеждане на валериана
Валериана и нейните ползи за здравето
- Използваме изсушен корен от валериана в билковата медицина заради неговите седативни и релаксиращи свойства.Той е възхитителен антистрес, който ефективно успокоява състояния на нервност, тревожност и възбуда. Препоръчва се при лечение на тикове, сърцебиене и астматични пристъпи.
ползи за здравето и добродетели на валериана
Валериана насърчава релаксацията и съня, без да причинява ефект на привикване. Ако сте неспокойни преди лягане или сънят ви е нарушен от нервни разстройства, валерианът е за вас.
- Валериана се препоръчва и при лечение на високо кръвно налягане, причинено от стрес.
- Валерианът също е много ефективен при успокояване на болезнени стомашни контракции, ставни и мускулни болки и спазми, благодарение на успокояващия си ефект върху нервната и мускулната система.
Отглеждайте валериана заради ползите от нея
Валериана обича да расте в алпинеума, на пълно слънце, но в суха, добре дренирана почва.
Веднъж инсталиран, валерианът не изисква поддръжка и дори поливане.
Когато си хареса някъде, има тенденция да се разпространява и понякога става много инвазивен, особено след като лесно се засажда отново. Внимавайте!
- Градинарство: добре отглеждане на валериана
Няма валериан в кухнята
Билков чай, запарка, отвара, етерично масло, тинктура и капсула: валерианът се използва в много форми заради терапевтичните си качества, но не може да се готви. Жалко!