Лошото кръвообращение е причина за усещането за тежки крака, проява, която може да се засили и от задържане на вода. Наследствеността, липсата на физическа активност и наднорменото тегло могат да засилят ефектите.
Най-често жените страдат от това усещане за тежки и напрегнати, дори болезнени крака. Ето нашата селекция от растения за облекчаване на тежките крака.
Хамамелис облекчава тежките крака
Танините и флавоноидите, съдържащи се в листата и кората на хамамелиса, имат съдозащитни свойства. Толкова много, че традиционната употреба на хамамелис дори е призната от Световната здравна организация (СЗО) за лечение на разширени вени. Хамамелисът се използва в алтернативната медицина под формата на инфузия от сушени листа и кора, сухи и течни екстракти, гелове или дори дестилат (последният е запазен само за локално лечение.)
Забележка: приемът на хамамелис не се препоръчва по време на бременност и кърмене и е забранен за деца (до 18 години чрез поглъщане).
- Да отидем по-далеч: Хамамелис: подобрява кръвообращението
Конски кестен
Веществата æscine и æsculoside, съдържащи се в семената и кората на дивия кестен, имат предпазно и стимулиращо действие за стените на вените и малките кръвоносни съдове.Приписва им се и способността да намаляват отока (отока) и възпалението. За облекчаване на тежките крака използвайте екстракт от див кестен.
Забележка: в случай на сърдечна или бъбречна недостатъчност, консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете екстракти от конски кестен.
- Да отидем по-далеч: Конски кестен: ползи, добродетели
Екстракти от бодлива месарска метла (petit-holly)
Коренището на горския орех съдържа флавоноиди, като рускогенин, неорускогенин, русцин и рускозид. Вещества, които действат върху тонуса и еластичността на вените. Екстрактите от лютиче намаляват симптомите на венозна недостатъчност и по-точно усещането за тежки крака.
Забележка: винаги е необходим медицински съвет, преди да използвате petit-holly. Особено при високо кръвно.
Червена лоза, ефекти срещу тежки крака
Червените лозови листа съдържат флавоноиди, както и антоцианозиди в големи количества със съдово-протективно действие. По този начин екстракти от червени лозови листа или семена могат да бъдат включени в лечението на симптоми на венозна недостатъчност, включително тежки крака.
Забележка: употребата на червена лоза е противопоказана при жени с лична или фамилна анамнеза за рак на гърдата или матката.
Сладка детелина, ефекти върху венозна недостатъчност
Сладката детелина също съдържа флавоноиди, което обяснява ефектите й при венозна недостатъчност. Съдържа и кумарини, които този път имат способността да разреждат кръвта. Свойства, които предлагат известна ефективност при лечението на симптоми на венозна недостатъчност, включително тежки крака.
Забележка: сладката детелина не трябва да се използва от хора с чернодробно заболяване. Не се препоръчва за бременни и кърмещи жени и е забранен за лица под 18 години.
Гинко, относителна ефективност при тежки крака
Листата от гинко са богати на антиоксидантни флавоноиди и терпенолактони. Вещества, които по-специално предлагат антикоагулантни свойства и които правят възможно повишаването на тонуса на вените, като същевременно намаляват пропускливостта на малките съдове. Тук откриваме гинко под формата на гел, използван при масажи за облекчаване на усещането за тежки крака. Въпреки това, тяхната ефективност е ограничена в сравнение с другите растения, споменати по-горе.
Забележка: гинко е противопоказано за бременни и кърмещи жени, както и за хора с епилепсия и хемофилия, както и за всеки, който трябва да се подложи на операция в рамките на три дни.
- Да отидем по-далеч: Гинко: ползи и добродетели
Снимки: Greyerbaby, Annette Meyer, Peter Stenzel
