Псевдонимът му „лекува“ говори много за многото му ползи и добродетели за нашето здраве.
Валериана (Valeriana officinalis) е официално многогодишно растение от семейство Valerianaceae, широко разпространено в Европа, Азия и Америка и лесно срещащо се във Франция във влажния подлес.
- Градинарство: как да отглеждате добре валериана
Валериана и нейните ползи за здравето
- Изсушеният корен от валериана се използва в билколечението заради своите успокоителни и релаксиращи свойства . Това е възхитителен антистрес, който позволява ефективно да се успокоят състоянията на нервност, тревожност и вълнение . Препоръчва се при лечение на тикове, сърцебиене и астматични пристъпи.
- Валериана насърчава релаксацията и съня, без да причинява ефекти на пристрастяване. Ако сте неспокойни преди лягане или имате проблеми със съня с нервно разстройство , валерианата е за вас.
- Валерианата се препоръчва и при лечение на високо кръвно налягане поради стрес.
- Валерианът също е много ефективен при успокояване на болезнени контракции в стомаха , болки в ставите и мускулите и спазми поради успокояващия си ефект върху нервната система и мускулната система.
Отглеждане на валериана за ползите от нея
Валерианата обича да расте в алпинеуми , при пълно слънце, но в суха, добре дренирана почва.
Веднъж монтиран, валерианата не изисква поддръжка и дори поливане.
Когато харесва нещо, тя има тенденция да се разпространява и понякога става много инвазивна , особено след като лесно се самовъзстановява . Обърни внимание !
- Градинарство: как да отглеждате добре валериана
В кухнята няма валериана
Билков чай, запарка, отвара, етерично масло, тинктура и капсула: валерианата се използва в много форми заради терапевтичните си свойства, но не може да се готви … Жалко!