Когато температурите спаднат, нищо по-хубаво от това да останете вкъщи и да се насладите на момент за релакс … Тази зима сме вдъхновени от различните традиционни бани, забелязани по целия свят, за да приемем нова рутинна красота у дома. Ориенталският хамам, скандинавската сауна, но също така и японският онсен или корейският джимджилбанг, откриват тези различни ритуали за благополучие, техните принципи, предимства и как да ги осиновите у дома.
Този частен хамам е направен по мярка благодарение на експертизата и съветите на Фатима Мимуни. Приблизително 10 000 до 15 000 € на стая за 4 души, Installer-Un-Hammam.com
Мароканската баня: хамам у дома
Наричан още мавританска баня или турска баня, хамамът, източната версия на римските термини, е обществена баня, неотделима от религията на Мюлсуман, където хигиената като цяло и особено обмиването са много важни. Също така е важен вектор на социални връзки и обмени, защото там се срещат всички слоеве от населението и се смесват там. Хамамът се състои от няколко стаи: стая за почивка със стайна температура, последвана от няколко все по-горещи стаи, тъй като те са наситени с влага. Предлага и процедури и масажи.
У дома хамамът може да бъде представен по традиционен начин, като зидана стая, облечена в плочки, мозайка или минерална мазилка като таделакт, или по-съвременна, под формата на многофункционална душ кабина, която ще се побере в В банята.
Какви са предимствата на хамама?
Тази парна баня, чиято препоръчителна средна температура е около 38 до 39 градуса, помага за евакуация на токсини и стрес, отпуска мускулите след тренировка и разширява порите на кожата, за да я почисти чрез дълбочина. Традиционно черният сапун и ръкавицата Kessa се използват за избавяне от мъртвата кожа. Хамамът също има положително въздействие върху качеството на съня.
1. Този парогенератор, програмируем от сензорен контролен панел, разположен извън стаята, е в състояние да превърне зоната за душ в истински хамам, благодарение на вратата си, специално проектирана да поддържа парата и топлината вътре. интериор. Easysteam , цена при поискване, Effegibi2. Съвременен и изискан външен вид за тази душ кабина 2 в 1 с вградена функция за седалка и пара. Специално споменаване за покритието в Plylite, композитен материал с висока якост, съчетаващ здравина, издръжливост и лесно почистване, представен тук в нехлъзгащо покритие. Nonsolodoccia , от € 8040, стъкло1989
Скандинавската баня: сауна за вас
Първоначално от Финландия, сауната се използва от 12 век в скандинавските страни като малки хижи на открито, направени от стволове на дървета, оборудвани с камина и пейки. Сега интегрирана в къщата, сауната може да се храни по традиционния начин, благодарение на печка на дърва или електрически нагревател - най-често срещаните днес - които ще отопляват вулканични камъни. Те съхраняват и след това освобождават топлината. След това върху камъните се излива вода, за да се получи пара.
Кубична или правоъгълна форма за XXL моделите, традиционната сауна е изработена от масивно дърво. Всъщност този естествен материал е способен да абсорбира парите и да поддържа възможно най-ниското ниво на влажност. Скандинавският бор обикновено се използва заради своята устойчивост на топлина. Сауната може да се инсталира в банята или дори в спалнята за по-малки размери.
Какви са предимствата на сауната?
Сауната разсейва суха топлина в диапазона от 80 до 100 градуса - 110 градуса за пуристи - за сесии от 15 минути 3 пъти седмично максимум. Той увеличава потока и сърдечната честота, за да намали риска от сърдечно-съдови инциденти, да стимулира нервната система, да изчисти дихателните пътища и да засили естествените защитни сили на организма. Идеалното е да се изкъпете или потопите след сесия в много студена вода, за да стегнете порите на кожата и кръвоносните съдове.
1. Inipi Ama , сауна, оборудвана с предна душ кабина, лява или дясна, дизайн Eoos, от € 31 590, включително монтаж, Duravit2. Тази финландска сауна разчита на компактен формат и минималистичен дизайн, за да предложи отчет изключително качество / цена. Hoshi , от 6 240 евро, стъкло 1989 г.
Японската баня: онсен в банята
Хилядолетна японска традиция, популяризирана през периода на Едо, онсен е термална баня - не бива да се бърка със сенто, която е обществена баня - чиято топла вода - над 25 градуса - идва от вулканични източници техните терапевтични свойства. След влизането в онсена мъжете и жените са разделени - с изключение на няколко заведения, които все още са смесени - защото традицията повелява да се къпем голи. Преди да се потопите в горещите извори и да се отпуснете там, е задължително да се измиете, седнали на табуретка с леген в популярни заведения или душ за по-луксозни бани. Имайте предвид, че много хора предлагат и хотелски и ресторантски услуги.
Онсенът може да бъде транспониран в баня чрез комбиниране на много прост душ, обикновена гъвкава или душ колона, фиксирана директно в стената, с вана, интегрирана в пода или в XS формат, предизвиквайки офуро, това дървен леген, споделен от цялото семейство. От страна на декора, чистотата и минимализмът са от съществено значение. Затова ще благоприятстваме покрития и суровини като бетон, дърво или минерални смоли.
Принципът на онсен е да пречиства тялото и ума. На него се приписват и много лечебни свойства, благодарение на водата, богата на минерали като натрий, калций или хлорид, които имат репутацията на полезни при умора, храносмилателни проблеми, както и при болки в нервите и мускулите. Моля, обърнете внимание, силно се препоръчва да се рехидратира след сесия, като се пие мляко, чай или вода след сесия.
1. Подходяща за вътрешна и външна употреба, тази душ колона от неръждаема стомана с гъвкав бял силикон съчетава вечен стил и издръжливост. AISI316L , 1284 €, Aquaelite в David B2. Интегрирана директно в сцена, облечена в остриета от дървен паркет, тази вана с масажни струи съчетава малък отпечатък с Zen и разхвърлян. Leroy Merlin атмосфера
Корейската сауна: ползите от jimjilbang
Отворен 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, jimjilbang - известен още като корейска сауна - има два отделни входа за мъже и жени. Отличителен знак: на всеки клиент се дава кошница с пижама и, в зависимост от състоянието на заведението, четка за зъби и продукти за красота. Първата стъпка в тази обществена баня за благополучие се състои в това да се измиете по взаимно съгласие с мивка или душ, седнало на стол като в хансен. След това се насочете към баните при различни температури, понякога свързани с растения или камъни, известни със своите ползи за здравето. Джимджилбангите включват също сауна и хамам, където традицията се състои в покриване със сол и след това триене, за да се постигне интензивно ексфолиране. Последна стъпка, самият джиджилбанг,голяма отопляема смесена стая, където можете да си починете по пижама и където можете да ядете, пиете, играете шах, гледате телевизия …
Ако традиционните джиджилбанги показват доста автентичен стил със суровини и извити линии, луксозните заведения, особено хотелите, посещавани от туристи, не се колебайте да скъсате с тези кодове за по-съвременен външен вид, предизвикващ луксозни спа центрове.
Ползите от корейските минерални извори са многобройни, тъй като съчетава различни техники на изпотяване и релаксация, които да се използват според вашите текущи нужди. Редовното посещение на този тип заведения също би спомогнало за предотвратяване на свързаните със стреса заболявания и за борба с последиците от стареенето.
1. Спа центърът на хотел Glad Live Gangnam в Сеул.2. Популярен Jimjilbang, разположен в търговския център Centrum City в Пусан
3. Пещерата Spa в Cimer, Paradise City Hotel and Resort, в Incheon
4. Spa в хотел Nest в Incheon.