Манго: ползи за здравето и добродетели

Мангото или Mangifera принадлежи към семейство Anacardiaceae. Този тропически плод, сладък, сладък и много оранжев е роден в Южна Азия, Индия.

Дървото му може да достигне 40 м височина.

Във Франция има много разновидности на манго, с различни цветове: жълто, зелено и червено.

След бананите мангото е най-популярният екзотичен плод.

Можем да се наслаждаваме на мангото и неговите добродетели през цялата година.

Манго, за протокола:

Дървото манго е родно в Индия. Отглежда се от 4000 години от будистки монаси. Също така е много популярен сред индусите, защото Буда медитира под дърво манго. Освен това дървото манго е знак за любов и приятелство за тях.

Тогава от 16 век мангото пристига в Африка, след това в Америка.

Той се разпространява в Европа много късно, около 18 век.

Манго и здраве, ползи и добродетели:

Мангото е снабдено с провитамин А, бета-каротин (4000 микрограма / 100 g), пигмент, който участва в цветното зрение. По този начин мангото предотвратява дегенерацията на фоторецептори и следователно AMD, което засяга възрастните хора.

Мангото е чудесно за очите.

Мангото също така предлага интересно количество витамин С (44 mg / 100 g),

основен витамин за организма. Той допринася по-специално за защитните сили на организма и производството на червени кръвни клетки.

Мангото се препоръчва като лечение на скорбут, заболяване, причинено от дефицит на витамин С.

Също така е източник на витамини от група В , провитамин А, включително бета-каротин, желязо (1 mg / 100 g), който предотвратява анемията, особено при жени след менструация и по време на бременност. Но също така и мед (0.100 mg / 100g), която стимулира производството на червени кръвни клетки, червени кръвни клетки, фиксиращи кислород. Осигурени са и други основни минерали като натрий, магнезий и калций.

Мангото съдържа антиоксиданти , които се борят срещу свободните радикали и клетъчното стареене. Те също така предотвратяват появата на рак и сърдечно-съдови заболявания, като намаляват нивото на лошия холестерол.

Освен това мангото има противовъзпалителни свойства , като по този начин може да облекчи възпалението на дихателните пътища ( астма ) и възпалението на ставите ( артрит ).

Мангото е чудесно за отслабване . Той не само осигурява 56 kcal / 100 g, но също така е отлично средство за подтискане на апетита и намалява нивата на холестерола. По този начин може да бъде част от диетата на диабетиците.

Манго се грижи за черния дроб . Той стимулира жлъчните секрети и пречиства стомашните и чернодробните пътища.

Този екзотичен плод е и диуретик , предотвратява дехидратацията, тъй като мангото съдържа 83% вода. Той също така помага на храносмилането и улеснява транзита, благодарение на наличието на фибри (1,8 g). Срещу проблеми със запек мангото е много добро слабително средство.

> Вътрешна употреба:

Инфузия на корен от манго: отлично като диуретик.

Кората на манго е стягаща . В билковия чай той може да спре кървенето, засилва явлението коагулация.

Кората е ефективна и при лечение срещу хемороиди.

Като отвара кората на манговото дърво облекчава болезнените зъби и венците.

Ядрото на мангото съдържа бадем, който се използва за елиминиране на чревни паразити, той е отличен обезпаразитител .

Вътрешна употреба: Натрошете бадема и получете ефективен прах.

Листата на манго също имат следните свойства: антисептично , антипиретично, антихеморагично . Те са ефективни и в случай на ухапване от скорпион или насекомо.

Вътрешна употреба:

Настойка от листа от манго: за понижаване на температурата

Вдишайте листата: Изгорете листата и вдишайте изпаренията.

Внимание: Мангото може да причини лекарствени взаимодействия, особено с антикоагуланти.

Манго в готвенето:

Мангото се яде като десерт, обикновен, в плодова салата, в пай.

В смути, сок, сорбет или мус е много освежаващо.

Той придружава и оцветява вашите предястия, както и вашите риби, патешките гърди.

> Идеи за гурме:

На шиш парчетата манго се смесват със скариди и скариди.

Пържено, мангото върви много добре със миди и мед.

Опитайте вкусния тартар от сьомга с манго от умната градина

Опитайте лесните и освежаващи шишчета от манго, умни градинарски ягоди .

Манго, съвет за красота:

Мангото също е истински партньор в козметологията, грижи се за вашата кожа. Той има подхранващи и овлажняващи добродетели, предотвратява клетъчното стареене и предпазва кожата от слънцето.

Естествена маска за хидратиране на кожата : Смесете половината манго и смесете с чаена лъжичка зехтин. Нанесете върху лицето, оставете да престои 10 минути и изплакнете.

Скраб : Смесете половин манго, добавете две супени лъжици мед и едра сол. Перфектен за премахване на мъртва кожа.

Маслото, извлечено от ядрото на мангото, е съкровище за вашата суха и увредена коса. Подхранва ги, хидратира ги до върховете.

Използвайте вътрешната страна на кожата на мангото, за да втриете кожата си и по този начин венеца, да я овлажните и да стегнете порите, благодарение на нейните стягащи свойства.

Ядрото на манго също е много добър ексфолиант.