Много растения помагат в борбата с високото кръвно налягане и сред тях: вазорелаксиращи, диуретични и антистрес растения. Така до известна степен те позволяват да се намали приема на лекарства. Ето селекция от билки, за които е известно, че помагат за понижаване на кръвното налягане.
Определянето на причината за вашето високо кръвно налягане е от съществено значение, за да ви насочим към най-подходящите растения. Съветът на медицински специалист е силно препоръчителен и трябва да се избягва самолечението. Лечението с растения трябва по-специално да следва точна дозировка и е важно да сте добре информирани за техните нежелани ефекти и съответните им противопоказания, преди да ги консумирате.
Глухарче, мощен диуретик, ефективен срещу хипертония
Листата от глухарче имат мощни диуретични свойства и са едно от най-ефективните растения за борба с хипертонията.
Също така е много богат на калий. Клиничните изследвания, на които е обект, също доказват, че при определени условия глухарчето се оказва толкова ефективно, колкото и медицинските диуретици.
Маслинови листа, признати хипотензивни свойства
Маслиновите листа са ценени заради своите хипотензивни свойства и следователно за тяхната ефективност при лечението на хипертония. Много обещаващи клинични проучвания са склонни да доказват официално ефектите си върху кръвното налягане.
В допълнение, маслиновото дърво би намалило нивата на холестерола в кръвта и би имало антиоксидантни и хипогликемични свойства.
Глог, растение срещу свързана със стрес хипертония
Глогът е вазорелаксиращо растение, което помага за регулиране на сърдечната функция (сърдечен ритъм, оксигенация). Използва се при лечение на нервност, тревожност и хиперактивност, три от главните причини за хипертония, свързана със стреса.
За да се увеличи ефективността му, глогът може да се комбинира с растения, известни със своите качества срещу стрес, като валериана или пасифлора.
Пасифлора, признато антихипертензивно средство
Пасифлората също е вазорелаксиращо растение, особено известно със своите анксиолитични и антихипертензивни свойства. Имайте предвид, че пасифлората действа едновременно върху централната нервна система и върху артериите. Може да се използва самостоятелно или в комбинация с глог.
Бял равнец, за понижаване на кръвното налягане
Традиционно белият равнец се използва за понижаване на кръвното налягане. Фитотерапевтите често го препоръчват за намаляване на твърде високото диастолно налягане. По същия начин белият равнец е ефективно растение за борба със задръстванията на органи.
Валериана, полезна за регулиране на кръвното налягане
Валериана предлага много ползи за тялото. По-конкретно тук Valeriana wallichii (братовчед на Valeriana officinalis) има хипотензивни свойства. Действа върху централната нервна система и помага за регулиране на кръвното налягане.
Чесън, идеално растение за сърдечно-съдово здраве
В допълнение към многобройните си качества (антитромботични, антихиперлипидемични и антиатерогенни), чесънът е признат хипотензив.
Ефектите му са до голяма степен потвърдени от няколко клинични проучвания. Достъпен навсякъде и много лесен за консумация, чесънът е много ефективен за понижаване на кръвното налягане.
Какао за понижаване на кръвното налягане
Според няколко научни изследвания, консумацията на какао, Theobroma cacao, помага за намаляване на кръвното налягане. Освен това много лекари не се колебаят да препоръчват консумацията на какао, под формата на тъмен шоколад, на своите пациенти, страдащи от артериална хипертония.
Снимки: ©krakenimages, ©beauty_of_nature, ©Вики Принс, ©Lobo Studio Hamburg
