Призната за своите лечебни свойства, особено в черния дроб и жлъчния мехур, черната ряпа е богата храна, която помага да се излекуваме или подобрим здравето си.
Редовно консумирайки сок от черна ряпа, тонизирате храносмилателната си система.
I ngrédients за сок от черна ряпа
- 1 черна ряпа
- Захар
- Здраве: ползи и добродетели на черната ряпа
Рецепта за сок от черна ряпа
Започнете с почистване на черната ряпа, защото използваме кожата в рецептата.
- Нарежете черната ряпа на тънки филийки
- Претеглете резенчетата черна ряпа
- Вземете същото количество захар, колкото теглото на черната ряпа
На чиния,
- Поставете слой от резени черна ряпа на дъното
- Покрийте малко захар и повторете операцията, докато вече няма черна ряпа
- Оставете да се отцеди за 1 ден
- Прекарайте сока през сито, така че да се събира само течността
- Съхранявайте този сок в хладилник в бутилка
Трябва да пиете 2 супени лъжици / ден сок от черна ряпа.
Внимавайте с хора с проблеми с черния дроб или жлъчния мехур. Ако се съмнявате, не го правете.
Ползи от сока от черна ряпа
Черната ряпа има много добродетели, но сред основните ето какво можем да запомним:
- Почиства и детоксикира черния дроб, въздействайки върху жлъчния мехур
- Подобрява чревния транзит и действа при запек
- Има реални ефекти върху качеството на съня
