Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Знаете ли тофу, този азиатски специалитет, направен от подквасено соево мляко, който радва вегетарианците, но не само …

Ето и вкусната рецепта за топъл боб и тофу, на които да се наслаждавате без умереност …

Състав за 4 човека:

  • 600 г зелен фасул
  • 300 г тофу
  • 3 супени лъжици зехтин
  • 1 супена лъжица балсамов оцет
  • 1 ч. Л. Горчица
  • Сол пипер

Да прочетете също: ползи и добродетели на фасула за здравето

Рецепта за салата от зелен боб и тофу

Тази рецепта е наистина много лесна за правене и много интересна от хранителна гледна точка.

Тофу е храна с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на наситени мастни киселини и без холестерол.

  • Започнете с измиване и след това корпус на зеления фасул
  • Нарежете тофуто на големи кубчета
  • Пригответе подправката, като смесите зехтина, оцета и горчицата
  • Комбинирайте боба и тофуто на кубчета
  • Добавете подправката отгоре, след което разбъркайте
  • Сервирайте топло или студено

Приятен апетит !

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Популярни Публикации

10 високотехнологични и декоративни коледни подаръци

Подаряването на високотехнологичен и декоративен коледен подарък означава съчетаване на технология и дизайн за интериори, толкова практични, колкото и декоративни. Открийте 10 високотехнологични и декоративни коледни подаръци.…

La couleur Pantone de l'année 2022-2023, vous allez l'adorer !

Tous les ans, quand sonne le 1er jeudi du mois de décembre, Pantone dévoile la grande couleur star de l'année à venir. L'entreprise américaine, référence chromatique mondiale et spécialiste du nuancier, a enfin levé le voile sur la teinte de l'année 2022-2023 : le Classic Blue. On vous dit tout !…

Коледна украса: 5 „Направи си сам“ за лилава украса

Празничният сезон е съвсем близо, така че сега е моментът да помислите за коледната украса. И за да сменим традиционните дуети, червено и зелено начело, смеем да оригинални нюанси като лилаво. Открийте нашите 5 DIY декорации, за да приветствате този шикозен и мистериозен нюанс за коледните празници.…

Адвент календари 2022-2023: нашите 7 вдъхновения, забелязани в Instagram

За да украсите детската стая, докато им подарявате подарък на ден, или да внесете празнично докосване до хола, е време да изберете своя адвент календар. Някои от звездите на социалните мрежи са по-лесни за постигане от други: някои листа на обръч за бродиране и окачени малки занаятчийски хартиени торбички намират нашите декоративни смачквания, забелязани на…